Објави:
Најбољих 12 инфузија за мршављење
Тхе инфузијама да се смрша да ћу вас оставити у овом чланку, не само да ће вам помоћи да изгубите тежину, већ ћете се и осећати боље, повећавајући своје физичко, ментално и емоционално здравље..
Велики број људи сматра да су инфузије нешто потпуно здраво, природно и наравно корисно, поготово ако помаже да се изгуби неколико додатних килограма. Поред тога, њена разноликост се постиже захваљујући великом броју елемената који се могу додати у његов састав за даљу обуку.
Шта је инфузија? Постојеће дефиниције
По правилу, инфузија је напитак који се формира додавањем различитих врста лишћа, цвећа, семена, воћа и природних биљака на чашу топле воде, али будите опрезни, без да она достигне тачку кључања..
С временом, дефиниција инфузије добија све више типова течности, међу којима налазимо кафу или хорцхату, на пример.
То би била њена најчешћа дефиниција, али постоје и још два научна која се прилагођавају пољу физике и медицине. На овој првој прилици говорили бисмо о "акцији извлачења мешаног производа или раствора (као и екстрахованог производа) водорастворних делова на вишој температури од средине, и мање од температуре кључања".
Говорећи о медицини, инфузија је водени раствор неке врсте растворене супстанце (супстанце која је намењена да се раствори у разблаживачу) која се убризгава да би примила неку врсту телесног понашања, као на пример на различитим венским циркулацијама.
У сваком случају, у овом чланку ћемо се увијек осврнути на значење понуђеног првог мјеста које се односи на пиће које се прави са различитим ароматичним супстанцама за гутање, с посебним нагласком на чајеве..
12 инфузија да се смрша
1 - Оолонг чај
Драгуљ у крунама инфузија. Његово име дословно значи у кинеском "црном змају". Састоји се од велике количине катехина, који дјелују на наш метаболизам и лако смањују масноћу.
Према студији објављеној у кинеском часопису Интеграл Медицине, људи који су редовно пили ову течност изгубили су шест килограма у периоду од шест недеља..
Његова креација почиње да се спроводи са мешавином једне кашике чаја оолонг на једну шољицу топле воде, остављајући да се одмара после 10-15 минута, да се касније проциједи и попије.
2. Инфузија метвице
Задовољан је додатком метвице на нашој топлој води. Знанствено је доказано да је једноставно његов мирис знатно смањен.
Часопис за неуролошке и медицинске ортопедије је навео да људи који једноставно удишу ову инфузију, без потребе да га пију, губе у просеку 5 килограма месечно. Без сумње нешто потпуно невероватно.
3- Инфузија Рооибо
Налази се само и искљуциво у подруцју које припада Кејптауну, извлачећи из лишћа које припадају црвеном грмљу.
Његова корист за губитак килограма заснива се на руковању различитим хормонима који су нам потребни. У различитим студијама, доказано је да посебно утиче на стрес, који узрокује складиштење глади и масти, побољшавајући га и узрокујући смањење забринутости. Хемијски гледано, потпуно је препоручљиво за правилан развој процеса који се производе у нашем стомаку.
4 - Зелени чај
Ова врста пића је савршена за обављање физичких вежби. Његова главна функција је да нас зноји, тако да ако то радимо 25 минута, током 12 недеља заједно са 4 -5 шалица дневно дневно се изгуби више од 2 килограма више од нормалног спортисте..
Као и оолонг чај, он има високе нивое катехина, који делују агресивно на наше ћелије које носе масноћу, као и на повећање убрзања наше јетре за претварање масти у енергију..
Ружичасти чај
Садржи велики број антиоксиданата и елиминише количину токсина у нашем систему, спречавајући затвор и побољшавајући пробаву.
Осим тога, то је једна од најпрактичнијих и најучинковитијих комбинација у смислу наше коже, јер, као што смо горе навели, осим што садржи велики број антиоксиданата, она такође садржи различите врсте витамина који гурају ка бољем украшавању. Овај.
6 - Црвени чај
То је једна од најстаријих до сада познатих комбинација. Ваша рутина пијења би се заснивала на око 3-4 шоље дневно. Што се тиче њихових резултата, они би се разликовали у складу са приказаном тежином. Обично се спушта у девет килограма на људе са озбиљном прекомерном тежином, 6 на оне који имају умерену групу до укупно 3 килограма на оне који их једноставно презентују у благој формацији..
Његова способност да сагорева масти придружује се многим другима, као што је стварање метаболичког процеса који смањује количину холестерола и триглицерида у крви док јача наш имунолошки систем..
7. Инфузија белог чаја
Показује много већу квалитету хране од осталих јер се третира много мање обрађеним начином, обично се суши на пуном сунцу, због чега је позната као природнија метода..
То је уједно и највећи антиоксидативни чај од свих, помажући бржем тонирању нашег тела.
Према часопису Нутритион анд Метаболисм, установљено је да унос овог типа чаја повећава разградњу масти у нашем телу (названу липолиза) и блокира његово формирање (назван под именом адипогенеза).
8 чај од преслице
Има ефекте сличне онима које производи рооибос чај, али и задржавају течности нашег тела због диуретске снаге коју представљају.
То значи да треба да радите физичку вежбу да бисте могли да их елиминишете на успешан начин док оптимизујете.
Ова комбинација се такође може узимати у облику таблета и суплемената уместо текуће инфузије.
9 - Инфузија цимета
У овој формацији цимет игра практично сав хемијски папир који ће бити произведен у нашем телу. С једне стране, смањује ниво глукозе у крви и смањује апетит.
Неки стручњаци саветују да ако се уместо да желите да уносите чај, исти ефекат би се десио и када бисмо у наш јогурт додали малу кашику сваки пут када узмемо једну.
10. Детоксикација инфузије маслачака
Овај познати и знатижељни унос дјелује као снажно средство за чишћење тијела, осим што очигледно производи ефекте мршављења. Наравно, да бисте постигли жељени ефекат, ваш унос би требало да буде око 2-3 шоље за сваки дан који предлажемо да га узмемо.
Ваша припрема? Само кувајте 1 литар воде са различитим хохама и цветовима маслачка, укупно 3 минута. После тога, оставићемо га да се одмори за кратко и кратко време, и напрезамо га да га напокон попијемо.
11 - Инфузија чаја грејпа
Као и многи други, смањује нашу способност да створимо осјећај глади, смањујући наш апетит. Такође разграђује масти и помаже у побољшању функције одбране јетре и бубрега.
12 - Инфузија чај од жутика
Ова позната биљка је фундаментална када се ради о снажним инфузијама. Поново се позиционирамо против врсте чаја који нам помаже да контролишемо анксиозност док побољшавамо варење и метаболизам нашег тела.
Друге врсте чајева
Постоје и разни чајеви осим наведених. Једини недостатак који они имају је да они нису толико корисни и корисни да изгубе тежину као што су горе поменути.
Међу најистакнутијим у овом подручју можемо наћи неке као инфузијски фукус, који вас штити од осјећаја сталне глади, сациандоте, или на примјер ланеног чаја, што помаже нашој анксиозности да се смањи као валеријански чај..
Други екстравагантнији су, на пример, детоксификујућа инфузија сенног семена, спаљивање масноћа комбухе (која представља древну формулу која је створена додатком своје истоимене гљивице) или засићене инфузије чичка и амаранта.
Говорим мало о чају ...
Оригин
Сада се морамо запитати: одакле долази чај? Као што смо споменули, то је инфузија пар екцелленце.
Његово порекло почиње у биљном чају, врсти биљке породице Теацеае, која пак долази од Цамеллиа синенсис, који је некада био познат као Тхеа синенсис.
Дакле, одавде се извлачи велика разноликост инфузија које постоје и о чему ћемо говорити током следећих редова..
Али, пратећи мало више објашњењем његовог поријекла, треба напоменути да је род који припада камелији најмање ограничен, будући да постоји укупно између 100 и 250 различитих врста врста. Најраспрострањенија и најчешће кориштена су четири:
- Цамеллиа Синенсис
- Цамеллиа асамица
- Цамбодиан Цамеллиа
- Цамеллиа јапоница.
Процес започиње генетском промјеном лишћа кроз кемијске процесе, уз сушење, цијеђење, оксидацију и чак ферментацију. Након тога долази његова жетва како би извукла лишће. Одавде ће се родити различите врсте чаја као што су бела, зелена, оолонг, црвена или црна.
Хистори
Најпоузданији извори нам не говоре ништа више и ништа мање од 2737. године, враћајући се у Кину тог времена. Било је то у годинама када је цар Схенг-Тун открио ово пиће.
Познато је да је Тун био страствен према биљној медицини, којој је посветио тијело и душу, толико да је била обавеза да субјекти који су му служили боље брину о себи изнутра него извана. Његова опсесија је била таква да је само пио прокувану воду да "покуша да остане прочишћен".
Тада је дан одмора у шуми док сте чекали ваше пиће кипуће воде, лист од дрвета би пао на његов контејнер, нешто што му је дало упечатљив и посебан укус, и који би родио такве чајеве. и као што их данас познајемо.
Након тог тренутка, наставио је свој успјешан пут ширења. Постоје приче као што је онај Марка Пола, који је однео чај у Индију како би га однио индијском цару тренутка, Харсха Вердхана.
У деветом веку сами Јапанци ће га окарактерисати као култно пиће, чак и креирајући "чајну церемонију" којом се тражило да помогне духу да пронађе прави мир..
Коначно, требало би направити велики корак са познатим караванским путевима, дефинитивно прелазећи источне границе до нових земаља као што су Русија или Европа. Управо је арапски Сулејман био задужен за довођење добро познатог пића на стари континент.
Већ у осамнаестом веку, чај је окарактерисан као омиљено пиће високих званичника и племства, а који ће се током година ширити различитим слојевима друштва до садашњости, као што је сада наши дани када говоримо о чају као добро познатом и уобичајеном пићу.
Ваше користи
Знанствено је доказана вишеструка корист чаја, као што је превенција каријеса, различити проблеми и цереброваскуларне болести, артритис или рак.
Његова употреба се такође проширује како би се лако умирила грлобоља у време болести.
Али постоји чак и корист, на коју ћемо се фокусирати: смањење тежине. То је због способности инфузија да повећају варење, поред смањења нивоа лошег холестерола и, што је најважније, смањења масних ћелија..
Али да, да будем искрен, ово је као и све и ефекти инфузије нису чаробни, али се морају комбиновати са здравим животом, било храном или говорењем о физичком вежбању..