Шта је рефлексологија ногу и руку?

Тхе рефлексологија стопала (стопала) и руке је јапанска техника у којој терапеут примјењује масаже прстима у одређеним тачкама стопала, руку, ушију и носа с циљем ублажавања симптома одређених болести.

Она се заснива на теорији да су тачке које се стимулишу рефлексне области других делова тела. Правилним масирањем ових тачака, фаворизује се циркулација енергија, ослобађају се токсини и као последица тога побољшава функционисање органа који одговарају тим рефлексним подручјима.

Може се лечити од ишијаса, главобоља, бола у врату, јајника, контрактура мишића, констипације, хемороида, мигрене, штитне жлезде, абдоминалног бола, несанице ...

Неке школе рефлексологије су описале веома детаљне "мапе" ових рефлексних зона, указујући на то која подручја стопала или руку одговарају органима респираторног, пробавног система, итд..

На тај начин, стимулишући одређену тачку стопала на одговарајући начин, можете побољшати респираторну функцију особе или ослободити главобоље..

Спашавајући разлике, може се рећи да је рефлексологија као акупунктура, али уместо игала, терапеут једноставно примењује притисак и масира прстима у одговарајућим тачкама према стању пацијента..

Индек

• 1 Историја рефлексологије
  • 1.1 Данска
• 2 У којим случајевима рефлексологија може бити ефикасна??
  • 2.1 Олакшавање предменструалне нелагодности
  • 2.2 Рефлексологија за главобоље
  • 2.3 Олакшање болова у мишићима и контрактура
  • 2.4 Помаже у контроли дијабетеса
  • 2.5 Рефлексологија може смањити анксиозност
  • 2.6 Спавати боље
• 3 Најновија истраживања о ефикасности рефлексологије
  • 3.1 Више о контроли рефлексологије и анксиозности
  • 3.2 Квалитет живота пацијената са раком
  • 3.3 Нова открића код пацијената са дијабетесом
• 4. Рефлексологија код деце
• 5. Рефлексологија за борбу против постоперативне боли

Историја рефлексологије

Очигледно, рефлексологија проналази своје порекло у древној Кини, такође у Египту и одређеним племенима Сједињених Држава.

Почетком двадесетог века, амерички лекар др Виллиам Фитзгералд, приметио је да је примена притиска на одређене тачке његових пацијената учинила да се осећају много опуштеније, па чак и да ублаже своје болове, и почели су да буду заинтересовани за ова питања..

Затим, заједно са другим доктором по имену Схелби Рилеи, предложио је поделу људског тела на десет лонгитудиналних региона, који су касније масерисали Еунице Ингхам повезану са одређеним рефлексним подручјима на стопалима и рукама..

Од тада је развијено неколико "мапа" ​​стопала са њиховим рефлексним зонама, а појавиле су се и различите школе рефлексологије.

Данска

Да ли сте знали да је у Данској рефлексологија најпопуларнија алтернативна терапија? Године 1987, 9% данске популације је прибјегло овој терапији у неко вријеме, али у 2003, овај постотак се повећао на запањујућих 22,7%..

Удружење рефлексолога те земље спроводи различите студије о ефектима ове терапије, са веома позитивним прелиминарним резултатима. Видљиво је да је на радним местима гдје се службеницима нуди рефлексологија, боловање мање.

Изненађујуће, није ли истина?

У којим случајевима рефлексологија може бити ефикасна??

Иако га многи још увек сматрају псеудо-науком, постоје многе научне студије које су предложиле или показале позитивне ефекте рефлексне терапије у многим условима..

Погледајте следећу листу:

Ослободите предменструалну нелагодност

Студија спроведена 1993. године показала је да рефлексологија може бити веома корисна за ублажавање предменструалне нелагодности, посебно боли.

У овом истраживању осамдесет три жене са предменструалним синдромом подељене су у две групе. Први је примио сесију од 30 минута праве рефлексологије, једном недељно током 8 недеља, док је друга група добијала масаже у областима далеко од оних које је препоручила рефлексологија.

Жене учеснице нису знале да ли примају праву терапију или лажну. Након 8 недеља третмана, поставили су упитник о њиховој предменструалној нелагодности.

Резултати су показали да је група жена које су добиле истинску терапију рефлексологије показала значајно смањење симптома у поређењу са плацебо групом.

Рефлексологија за главобољу

1990. године спроведена је студија како би се утврдило колико је ефикасна рефлексологија у олакшавању главобоље.

У њему је било 32 особе које су биле подељене у две групе. Једна од група је добијала плацебо пилулу дневно, а поред тога, два пута недељно, на два до три месеца..

Друга група је добијала дневну дозу лека званог флунаризин (који се обично користи за спречавање мигрене) и масажу у неспецифичној области, два пута недељно, у истом периоду као и прва група.

Приликом процене резултата, обе групе пацијената су показале побољшање у својим главобољама, па су истраживачи закључили да рефлексологија може бити једнако ефикасна као флунаризин у превенцији главобоља..

Иако је број људи који се проучавају прилично мали, ови налази могу бити веома важни.

Замислите да уместо да узимате лекове, сада можете да се одлучите за много природнију методу, практично без контраиндикација да бисте избегли главобоље, као што је рефлексологија.

Ублажавање болова у мишићима и контрактура

Истраживање је спроведено и 1993. године. У њему је учествовало 91 особа са различитим неспецифичним боловима, ниског интензитета.

Једна подгрупа је примила неуро-рефлексолошке сесије у одговарајућим тачкама, док је друга подгрупа добила исти третман, али у неприкладним или неспецифичним подручјима.

Обе групе су наставиле са узимањем уобичајених лекова и наставиле са физиотерапијом..

После 30 дана, пацијенти који су примили одговарајући третман неуро-рефлексологије показали су значајно побољшање бола, мишићних контрактура и покретљивости и могли су да напусте лек, потпуно ублажавајући симптоме током периода испитивања..

У закључку, ако имате болове у мишићима или контрактуре, рефлексологија је врло добра опција за вас.

Помаже у контроли дијабетеса

Рефлексологија би такође могла да буде корисна за контролу дијабетеса типа 2. У оквиру научног истраживања, група пацијената са дијабетесом је подвргнута лечењу рефлексом, поред уобичајених оралних лекова..

После извесног времена третмана, резултати су показали да су пацијенти који су примали рефлексологију имали ниже нивое глукозе у крви наташте, у поређењу са контролном групом, која је примала само оралне лекове.

Рефлексологија може смањити анксиозност

Прије неколико година проведена је студија у малој групи пацијената у психијатријској болници. Прва подгрупа пацијената је добила рефлексологију од једног сата дневно.

Друга подгрупа је сат времена провела разговарајући са званичницима болнице. Трећа подгрупа није обављала никакву специфичну активност.

Пацијенти прве и друге подгрупе показали су значајно смањење нивоа анксиозности након обављене активности. Побољшање је било израженије код пацијената који су примали рефлексологију него у групи која је само чаврљала са особљем.

Али ово није једина студија о ефикасности рефлексологије за смањење анксиозности.

Истраживање спроведено 2000. године показало је да је ова терапија била ефикасна у смањењу анксиозности код пацијената са раком дојке и плућа. Такође је показао да је код многих од ових пацијената рефлексологија такође могла да смањи бол.

Спавати боље

Такође је показано да је рефлексологија корисна за боље спавање.

Научници су прегледали резултате неколико истраживања спроведених на ову тему и закључили да је рефлексологија у стању да ублажи умор, смањи бол и побољша квалитет сна..

Недавна истраживања о ефикасности рефлексологије

Ова дисциплина постаје све интересантнија за истраживаче који се посвећују дубљем проучавању ефеката комплементарних терапија, због њихових непорецивих предности.

Последњих година рад у овом правцу се наставио. Ово су резултати најновијих студија о ефикасности рефлексологије у различитим стањима.

Главни истраживачки преглед спроведен 2008. године показао је да је рефлексологија способна да:

• Имају значајан утицај на функционисање одређених органа. Студије магнетне резонанције су показале повећан проток крви у бубреге и црева, након рефлексотерапије.

• Побољшајте симптоме различитих стања, међу њима, отказивање бубрега. Позитивне промене у функцији бубрега примећене су код пацијената са инсуфицијенцијом који су били подвргнути рефлексотерапији.

• Имајте опуштајући ефекат. Електроенцефалограм је показао промене у таласима, такође је примећено смањење анксиозности, стреса и крвног притиска код пацијената који су примили овај третман..

• Смањује бол. 27 научних истраживања показала су позитивне ефекте рефлексологије у смањењу бола код пацијената са различитим стањима, међу којима је АИДС, бол у грудима, периферна неуропатија, ренална литијаза, остеоартритис итд..

Више о контроли рефлексологије и анксиозности

Група истраживача са Универзитета Сурреи у Великој Британији показала је да је рефлексологија ефикасна у смањењу анксиозности у групи пацијената који су морали проћи једноставну операцију проширених вена..

Пацијенти који су примили рефлексолошки третман на рукама, поред мање анксиозности током и након операције, такође су имали мање болова..

Ова студија је спроведена недавно и њени резултати су објављени у Интернатионал Јоурнал оф Нурсинг Студиес у 2015. години, што је једна од најновијих студија у овој области.

Квалитет живота код пацијената оболелих од рака

Недавно су доказани и позитивни ефекти рефлексологије на квалитет живота пацијената оболелих од рака који су подвргнути хемотерапији..

Студија спроведена 2000. године показала је да је ова алтернативна терапија побољшала апетит, комуникацију, изглед и респираторну и дигестивну функцију овог типа пацијената за 100%, наспрам 67,6% плацебо групе..

Друга истраживања проведена 2002. године показала су да рефлексологија може ублажити физичке и емоционалне симптоме код пацијената с раком, побољшавајући расположење и квалитет сна, између осталог..

Нова открића код пацијената са дијабетесом

Због занимљивих предности рефлексологије, научници су наставили да проучавају његове ефекте на пацијенте са дијабетесом типа 2. \ т.

У 2014. години спроведена су истраживања која су показала рефлексологију као технику која је способна да побољша ниво шећера у крви, проводљивост и осетљивост нерва на различите стимулансе код овог типа пацијената, између неколико других позитивних ефеката.

Рефлексологија код деце

Истраживање које су спровели истраживачи Коц и Гозен у истој години, уочили су значајну разлику између контролне групе и групе која је добила рефлексологију..

Поред тога, они који су примили ову терапију такође су приметили нижи број откуцаја срца, већу оксигенацију крви и ниже кризе плача. У 2010. години истраживан је и ефекат рефлексологије код деце са хроничним идиопатским затвором. Третман је трајао 12 недеља.

Након овог периода, деца су имала већи број покрета црева и значајно смањење симптома констипације, у поређењу са контролном групом..

Рефлексологија за борбу против постоперативног бола

Године 2006. проведен је експеримент у Индији, у којем је рефлексологија примијењена на пацијенте који су били подвргнути операцији..

Група ових пацијената је примила 15 до 20 минута рефлексологије одмах након завршетка операције, у вријеме одласка у собу за опоравак..

Друга група је добила редовне лекове за бол (нестероидни антиинфламаторни лекови и опиоиди). Резултати су показали да су пацијенти који су примали рефлексологију користили ниже дозе лека и осећали су мање боли у поређењу са контролном групом.

С друге стране, постоје и истраживања која показују да рефлексологија може смањити мучнину и повраћање у постоперативним пацијентима. Они који су примили овај третман у комбинацији са уобичајеним лијековима добили су боље резултате од оних који су примали само лијекове.

Иако генерално научници верују да би требало спровести више истраживања да би се показали ови ефекти, већ постоје многе студије које су показале позитивне ефекте рефлексологије у великом броју различитих ситуација..