51 Цитати за престанак пушења мотиватора

Данас вас доводим фразе за престанак пушења то ће вам дати мотивацију за престанак пушења, једну од навика са најгорим посљедицама по здравље. Они су од различитих аутора и са различитим порукама. 

Пре и да вас охрабрим да напустите или чак покушате, остављам неке статистике и ефекте који показују негативне последице пушења:

• Пушење убија око 6 милиона људи сваке године. 5 милиона су потрошачи и више од 600.000 су пасивни пушачи или изложени диму других људи. Ово је смртност већа од оне коју узрокују дроге и алкохол заједно.
• Пушење је фактор одговоран за 33% случајева рака код мушкараца и 10% код жена. До 90% рака плућа је узроковано духаном.
• Пушачи имају стопу смртности већу од 70%, везану за кардиоваскуларне болести, хронични бронхитис, рак плућа, плућни емфизем ...
• Ако пушите 20 цигарета је ниво упозорења о контаминацији у граду.
• Узрокује превремене боре на уснама, очима (враним ногама), образима и бради. 
• Изазива мрље зуба, инфекције и шупљине.
• Лош дах, лош мирис тела и мрље на рукама.
• Женама које пуше дуван мање је вероватно да ће затрудњети. Комбинација гојазности, дувана и кофеина смањује вероватноћу да дете има 30%.
• Може изазвати мушку неплодност.

-Чувајте своје тело То је једино место где мораш да живиш. -Јим Рохн.

-Најбољи начин да престанете да пушите је да једноставно прекинете.

-Увек ћете бити бољи ако престанете да пушите, никада није касно да то урадите.

-Право лице дувана је болест, смрт и ужас, а не гламур и софистицираност коју дуванска индустрија покушава да прикаже..

-Пушење је повезано са практично сваком ужасном ствари која се може догодити вама. -Лони Андерсон.

-Дуван вам помаже да изгубите тежину: прво плућа, а затим друго. Алфред Е. Неуман. 

-Цигара је једини потрошни производ који се директно користи за убијање потрошача. - Гро Брундтланд.

-Лакше је спречити лоше навике него их сломити. - Бењамин Франклин.

-Пушење убија. Ако те убију, изгубио си веома важан део свог живота. - Брооке Схиелдс.

-Вежбање не може да се супротстави штети коју ви наносите свом телу док наставите да пушите. - Кеннетх Х. Цоопер.

-Пушење је мрско од мириса, штетно за мозак и опасно за плућа - краљ Јамес И.

-Хиљаде Американаца је престало пушити сваки дан - умирући - Непознати аутор.

-Рачунам као храбрији онај који надвладава своје жеље него онај који осваја своје непријатеље, јер је најтежа победа над самим собом..

-Са самодисциплином је готово све могуће. -Теодор Рузвелт.

-Боље здравље, више енергије, чисти зуби, дужи живот, боља кожа; само неки од разлога за престанак пушења.

-Оно што морате да урадите и начин на који то морате да урадите је невероватно једноставан. Ако сте вољни да то урадите, то је друго питање. -Петер Ф. Друцкер.

-Свест о томе да здравље зависи од навика које ми контролишемо чини нас првом генерацијом историје која у великој мери одређује њихову сопствену судбину..

-Тајна за напредак је почетак. - Марк Тваин.

-Ми смо оно што радимо више пута. Изврсност, дакле, није чин, већ навика. - Аристотел.

-Најзначајнија промјена у животу особе је промјена става. Исправни ставови производе исправне поступке. - Виллам Ј. Јохнстон.

-Свет има навику да прави простор за човека чије речи и поступци показују да зна где иде.

-99% неуспеха долази од људи који имају навику да праве изговоре.

-Необични парадокс је да када прихватим себе, могу да променим.

-Твој живот је у твојим рукама; да јој направи оно што желиш. - Џон Кехое.

-Деца никада нису била добра у слушању својих старијих, али никада нису успели да их опонашају. - Јамес А. Балдвин.

-Дуван убија половину живота пушача. - Алек Бобак.

-Након година порицања и лажи, компанија Пхилип Моррис је признала да пушење цигарета узрокује рак плућа и друге болести. Ово формално знање долази прекасно, али морамо га поздравити. Можете бити почетак чистог ваздуха. - Билл Цлинтон.

-Човек није затворен навиком. Велике промјене могу бити узроковане кризама, након што их се препознају и схвате.

-Велики радови се не изводе силом, већ устрајношћу. - Самуел Јохнсон.

-Више волим да пољубим краву у њушку него пушач у устима.

-Ствари се не мењају; Хенри Давид Тхореау.

-Поновно подешавање је тежак процес, али већини нас је то потребно једном или другом. - Артур Кристофер Бенсон.

-Импотенција је једна од највећих опасности од пушења цигарета. -Лони Андерсон.

-Навика је јача од разума. - Георге Санаиана.

-Што је сукоб тежи, славнији је тријумф. - Тхомас Паине.

-Када се обрасци сломе, појављује се нови свијет. -Тули Купферберг.

-Ако желите да промените свој живот, промените мишљење. - Терри Мартин.

-Сваки пут када запалите цигарету, говорите да није вредно живјети свој живот.

-Најбољи начин за пушење је да донесете влажне цигарете.

-Замијените дим у лице с осмијехом, замијените болест свог живота срећом ујутро.

-Пушење говори много о вашој личности. То показује да се не бринете о свом здрављу, вољеном народу или утицају на вашу децу.

-Само би будала ставила усне на други крај пламтеће ватре.

-Ако не престанете да пушите, ризикујете да имате болести и смрт. Ако то учините, имат ћете срећу и здравље.

-Пушење је навика која краде новац, троши ваше време и убија вас.

-Спаљује калорије, а не цигарете.

-Пушење цигарета је као плаћање за живот како би се скратио, најглупља ствар коју сватко може учинити..

-Престанак пушења може бити једна од најтежих ствари у животу, али бар ћете имати живот..

-Они могу јер мисле да могу.

-Пушење је као да говорите свету да не цените живот који имате прилику да уживате.-Лифедер.цом.

-Престанак пушења је најбоља навика коју можете усвојити.