6 хормона стреса и њихов утицај на људско биће

Тхе хормони стреса кортизол, глукагон и пролактин су најважнији, међутим, онај који највише утиче на модификовање физичког и менталног функционисања је кортизол. С друге стране, постоје и други репродуктивни хормони као што су естроген, прогестерон и тестостерон, као и хормони повезани са растом, који су такође модификовани током стресних стања..

Стрес је осјећај физичке или емоционалне напетости који може доћи из било које ситуације или мисли која узрокује осјећај тјескобе, нервозе или фрустрације. Када особа пати од стреса, не само да су подвргнути психолошким промјенама, већ се подвргавају низу промјена и физичких промјена..

У овом чланку ћемо говорити о томе како се праве ове физичке промене и објаснићемо како функционише хормони стреса.

Индек

• 1 Шта је стрес?
• 2 Шта се дешава са телом у стању стреса?
• 3 Стрес и аутономни нервни систем
• 4 Главни хормони стреса
  • 4.1 Кортизол
  • 4.2 Глуцагон
  • 4.3 Пролактин
  • 4.4 Полни хормони
• 5 Стрес и хормоналне промене
• 6 Референце

Шта је стрес?

Сматра се да је стрес стање напетости и анксиозности продужено током времена, што узрокује низ промјена и осјећај нелагоде код особе која пати. Особа пати од стреса када има осећај да се не може носити са оним што се од њега тражи.

Са своје стране, у медицини се стрес назива ситуацијом у којој су нивои глукокортикоида и катехоламина у циркулацији повишени.Уз прве приступе термину стреса, већ видимо две јасне ствари:

• С једне стране, стрес је промјена психолошког поријекла која узрокује низ промјена у физичком функционирању тијела.
• Под стресом се подразумева активност различитих хормона, који изазивају телесне промене у директној форми.

Шта се дешава са телом у стању стреса?

Када смо под стресом, наше тело је увек активно као да реагујемо на ограничење ситуације. Поред тога, висока активација коју наше тело пролази у стресном стању изазива многе физичке промене, што нас чини склонијима да се разболимо

То је објашњено зато што наше тело престаје да ради кроз хомеостатско стање, а ниво срчане фреквенције, доток крви, напетост мишића итд. изгледају промењено. И у великој мери, одговорни за ове промене су хормони које ослобађамо када смо под стресом.

Хормони су хемијске супстанце које наш мозак ослобађа целом телу. Промена функционисања ових супстанци које су расподељене у многим деловима тела, одмах изазива низ физичких промена.

Затим ћемо размотрити који хормони се мењају у стресном стању, како раде и који штетни ефекти могу изазвати на нашем организму.

Стрес и аутономни нервни систем

Пре прегледа хормона, треба напоменути да одговор на стрес има много везе са аутономним нервним системом. Стога се у стресним стањима активира део овог система (симпатички нервни систем), а други је инхибиран (парасимпатички нервни систем)..

Симпатички нервни систем се активира за време док наш мозак сматра да постоји хитан случај (у случајевима стреса). Његова активација повећава будност, мотивацију и општу активацију.

Исто тако, овај систем активира надбубрежне жлезде кичмене мождине, које су одговорне за ослобађање хормона стреса о којима се говори у даљем тексту..

Друга половина система, парасимпатички нервни систем, је инхибирана. Овај систем обавља вегетативне функције које промовишу раст и складиштење енергије, тако да када је систем забрањен, ове функције престају да раде и могу бити угрожене..

Главни хормони стреса

Кортизол

Кортизол се сматра стресним хормоном пар екцелленце, јер га тело производи у ванредним ситуацијама како би нам помогло да се носимо са проблемима и да бисмо могли брзо и ефикасно одговорити. На овај начин, када смо под стресом, ослобађа се кортизол.

У нормалним ситуацијама (без стреса) ћелије нашег тијела користе 90% енергије у метаболичким активностима као што су поправка, обнова или стварање нових ткива.

Међутим, у ситуацијама стреса, наш мозак шаље поруке надбубрежним жлездама тако да ослобађају веће количине кортизола.

Овај хормон је одговоран за ослобађање глукозе у крв како би послао веће количине енергије у мишиће (да би боље активирао наше ткиво); на тај начин, када смо под стресом, вршимо веће ослобађање глукозе кроз кортизол.

И у чему ово преводи? У специфичним стресним ситуацијама ова чињеница нема негативан ефекат на наш организам, јер када се хитно заврши, нивои хормона се враћају у нормалу..

Међутим, када имамо стрес на редовној основи, ниво кортизола се активира непрекидно, тако да трошимо много енергије да ослободимо глукозу у крви, а функције опоравка, обнове и стварања нових ткива су парализоване.

На тај начин стрес може имати негативан ефекат на наше здравље, јер ћемо имати хормонску дисрегулацију.

Први симптоми високог нивоа кортизола током дужег периода су недостатак смисла за хумор, раздражљивост, осећај беса, трајни умор, главобоља, палпитације, хипертензија, недостатак апетита, пробавни проблеми и болови или грчеви у мишићима..

Глуцагон

Глукагон је хормон који делује на метаболизам угљених хидрата и синтетише га ћелије панкреаса.

Његова главна функција је да омогући јетри да ослободи глукозу коју је сачувала када наше тело има ниске нивое ове супстанце и треба више да правилно функционише..

У ствари, улога глукагона се може сматрати супротном инсулину. Иако инсулин смањује ниво глукозе превисок, глукагон их повећава када су сувише ниски.

Када имамо стрес, наш панкреас ослобађа веће количине глукагона да би обезбедио више енергије нашем телу, тако да је наше хормонално функционисање дерегулисано, што је посебно опасно за оне људе који пате од дијабетеса..

Пролацтин

Пролактин је хормон који лучи предња хипофиза мозга који је одговоран за стимулацију секреције млека код жена током периода лактације..

На овај начин, када је жена у периоду лактације, она је у стању да производи млеко кроз ослобађање хормона. Међутим, у овим случајевима патње високог стреса могу изазвати хиперпролактинемију.

Хиперпролактинемија је повећање пролактина у крви који одмах изазива инхибицију производње хормона хипоталамуса, који је одговоран за синтезу естрогена, кроз различите механизме..

Тако, повећањем нивоа пролактина, инхибира се хормон који синтетише женске полне хормоне, узрокујући недостатак овулације, смањен естроген и менструалну консеквенцу као недостатак менструације..

Тако, кроз пролактин, високи ниво стреса може изазвати поремећај у сексуалном функционисању код жена и менструални циклус.

Полни хормони

Стрес такође ремети функционисање три полна хормона: естрогена, прогестерона и тестостерона.

Естрогенс

Стрес смањује синтезу естрогена, што може да утиче на сексуално функционисање жена. Међутим, веза између естрогена и стреса је двосмерна, односно стрес може смањити стварање естрогена, али естроген може бити хормон који штити од стреса..

Прогестерон

Прогестерон је хормон синтетизован у јајницима који је, између осталог, одговоран за регулисање менструалног циклуса жена и контролу ефеката естрогена тако да они не прелазе њихову стимулацију раста ћелија.

Доживљавање стреса током дужег временског периода може смањити производњу овог хормона, стварајући неравнотежу прогестерона који може изазвати различите симптоме као што су смањена сексуална жеља, прекомерни умор, повећање тежине, главобоља или промене расположења.

Тестостерон

Са своје стране, тестостерон је мушки полни хормон, који омогућава раст мушког репродуктивног ткива. Такође омогућава раст секундарних полних карактеристика као што су длака лица и тела или сексуалне ерекције.

Када особа редовно пати од стреса, ниво тестостерона се смањује, јер тело одлучује да уложи своју енергију у производњу других хормона као што је кортизол.

На тај начин, стрес постаје један од главних узрока сексуалних проблема као што су импотенција, еректилна дисфункција или недостатак сексуалне жеље.

Исто тако, смањење нивоа овог хормона може да произведе и друге симптоме као што су честе промене расположења, осећај сталног умора и неспособност да спавају и правилно се одмарају..

Стрес и хормоналне промене

Главна компонента одговора на стрес је неуроендокрини систем, а посебно, хипоталамичко-хипофизно-адренална оса овог система..

Као што смо рекли, суочени са стресним догађајима (или тумаченима као стресни) активира се симпатички нервни систем који одмах активира активацију надбубрежне жлезде неуроендокриног система..

Ова активација стимулише ослобађање вазопресина у оси хипоталамуса и хипофизе. Присуство ове супстанце стимулише хипофизу да ослободи други хормон, кортикотропин, у општу циркулацију тела..

Заузврат, кортикотропин делује на кортекс надбубрежних жлезда и индукује синтезу и ослобађање глукокортикоида, посебно кортизола.

Тако се хипоталамичко-хипофизно-адренална оса може схватити као структура која, у присуству стресног догађаја, производи каскаду хормона која завршава са већим ослобађањем глукокортикоида у организму..

Дакле, главни хормон стреса који модификује функционисање тела је кортизол, али и други хормони као што су глукагон, пролактин, репродуктивни хормони као што су естроген, прогестерон и тестостерон, као и хормони који се односе на раст, такође су модификовани током стресних стања.

Референце

1. Бионди, М. и Пицарди, А. (1999). Психолошки стрес и неуроендокрина функција код људи: посљедње двије деценије истраживања. Психотерапија и психосоматика, 68, 114-150.
2. Акелрод, Ј. анд Реисине, Т.Д. (1984). Хормони стреса: Њихова интеракција и регулација. Сциенце, 224, 452-459.
3. Цлаес, С.Ј. (2004). ЦРХ, стрес и велика депресија: психобиолошка интеракција. Витамини и хормони (69): 117-150.
4. Давидсон, Р. (2002). Анксиозност и афективни стил: улога префронталног кортекса и амигдале. Биолошка психијатрија (51.1): 68-80.
5. МцЕвен, Бруце С.Т. (2000). Неуробиологија стреса: од случајности до клиничке релевантности. Браин Ресеарцх, (886.1-2), 172-189.