Личне снаге 10 Примери и начин рада

Тхе личне снаге они представљају скуп квалитета или капацитета које особа посједује. Употреба ове врсте вештина омогућава да се достигне велика разноликост достигнућа и личних циљева.

Тренутно, проучавање личних снага је једна од централних тема позитивне психологије. У том смислу постоје бројне теорије и истраживања о личности која потврђују постојање личних снага.

У оквиру позитивне психологије, истраживања око личних снага стављена су у оно што је познато као "теорије карактеристика".

Према томе, ове врсте вјештина се односе на низ релативно стабилних образаца понашања, мисли и емоција које наводе људе да се понашају на више или мање упоран начин.

Једну од највећих процена о личној снази дао је Селигман 2002. године. Аутор је поменуо "добар карактер" као начин да се формира скупом позитивних особина које је сам назвао јачинама..

Данас постоји више личних снага, које се могу укључити у различите категорије, као што су знање, храброст, хуманост, правда, умјереност или трансценденција..

10 типова личних снага и како подстаћи њихов развој

1- Креативност

Креативност, оригиналност или домишљатост чине вјештину која води стварању нових и продуктивних начина концептуализације ствари.

Ова способност, иако укључује уметничко стваралаштво, није ограничена искључиво на њу, јер обухвата велики број понашајних и менталних активности..

Развијање креативности омогућава нам да разрадимо различите мисли и гледишта за сваку ствар и на тај начин промовишемо ширу и богатију анализу елемената који чине окружење људи.

Овај квалитет је уско повезан са одређеним карактеристичним аспектима, као што су радозналост, интересовање за свет или перспективу.

Да би се то развило, важно је у сваком тренутку представити изванредно ментално отварање. Ова чињеница подразумијева развој просудбе и критичког мишљења према стварима.

Идеје, мисли или мишљења о елементима света треба пажљиво разрадити. Исто тако, важно је избјегавати аутоматске спознаје и усвајање вањских или других идеја.

2. Ментална отвореност

Ментална отвореност је још једна важна лична снага, која је уско повезана са креативношћу.

У ствари, ментална отвореност често доводи до развоја креативности, а појава креативности подразумева претходно ментално отварање.

Ментална отвореност је прилично апстрактан концепт који се односи на низ ставова према околини. Ови ставови се заснивају на интересу за свет, потрази за новинама, отварању искустава итд..

Да би се развила та способност, неопходно је да се покрене овај тип ставова и развије начин повезивања са светом заснованим на интересовању.

Бити знатижељан, питати се зашто ствари, бити заинтересиран за заједничке или аутоматске аспекте којима се обично не обраћа пажња ... Сви ови аспекти омогућавају развој низа ставова који воде до менталне отворености.

3. Љубав према учењу

Љубав према учењу је, према многим ауторима, најважнија ментална снага људских бића.

Овај квалитет се односи на способност савладавања нових вјештина, предмета и знања, било самих или путем формалног учења.

Љубав према учењу повезана је са снагом радозналости, али надилази. У ствари, овај квалитет описује систематску тенденцију да се ствари додају ономе што се зна.

Развој ове способности омогућава усвајање отворене позиције према учењу и, сходно томе, елаборирању већег знања и мудрости.

Иако се љубав према учењу може развијати кроз интересовање и развој сталног проучавања, овај квалитет је уско повезан са факторима личности људских бића.

4- Устрајност

Устрајност, упорност, марљивост и марљивост су друге врсте важних личних снага. Ове вештине вам омогућавају да завршите оно што започнете и, према томе, подстакнете стабилан и постојан начин постојања.

У том смислу, упорност је неопходан квалитет, тако да се остале личне снаге могу правилно развијати.

Поседовање високе креативности, велика радозналост или широка љубав према учењу може бити непродуктивна ако те снаге нису праћене упорношћу.

Да би се та снага могла искористити, важно је да се настави у свакој од активности, чак и ако нису важне или представљају много препрека..

Важно је имати на уму да упорност није синоним за постигнуће. Односно, да би радили на томе, не треба се претварати да постижемо све што је предложено, већ истрајати у његовом остварењу..

5- Интегрити

Интегритет, као и упорност, је још једна од важних личних снага у погледу храбрости. То јест, она представља врсту емоционалне способности која подразумијева вршење воље за постизање циљева у сложеним ситуацијама.

Интегритет одређује начин постојања који се одликује "увијек иде с истином испред себе". То јест, она представља способност да се покаже другима на прави начин.

Овај капацитет омогућава развој искреног и непретенциозног понашања, као и преузимање одговорности које се односе на осећања, као и на лично понашање..

6. Социјална интелигенција

Социјална интелигенција, емоционална интелигенција и лична интелигенција су низ компетенција које укључују откривање и свијест о мотивацијама и осјећајима.

Ова анализа осећања мора бити спроведена и на себи, односно на сопственим осећањима и на осећањима других..

Овај квалитет омогућава да се зна како се понашати у различитим друштвеним ситуацијама, знајући који су аспекти важни за друге и развијају емпатију.

Исто тако, омогућава вам да више знате себе, да будете свесни личних емоционалних квалитета и да извршите корисна понашања и стилове мисли.

Да би се радило на тој личној снази важно је бити свјестан да сви људи имају осјећаје и да су они важни. Пре њиховог појављивања, треба им посветити потребну пажњу.

7- Опраштање

Способност да се опрости људима који су поступили погрешно и прихватају грешке других је важна лична снага у погледу модерирања.

Извршавање ове врсте вештина омогућава да се заштитимо од ексцеса и емоционално неконтролисаних тренутака.

Исто тако, милост помаже јачању личних односа, даје другу шансу другима и развија начин да се не освећује или злобно.

Коначно, важно је да се милосрђе не само извршава на другима, већ треба и да се развија на себи. Познавање самопровјере је један од основних елемената за спровођење здравог понашања.

8- Захвалност

Захвалност је особна снага коју карактеризира свјесност и разумијевање добрих ствари које се догађају. Исто тако, ова способност подразумијева и знање како изразити захвалност.

Захвалност је стога лична снага која се односи на трансценденцију која нам омогућава да успоставимо везе са огромношћу универзума и да дамо смисао животу..

Исто тако, ова лична способност омогућава доживљавање већег броја позитивних осјећаја и емоција, што повећава ментално и психолошко благостање појединаца..

Да би се остварила захвалност, важно је бити отворен за добре ствари, као и тражити задовољство и бити задовољан када се достигнућа остваре..

9 - Смисао правде

Осјећај правде је особна снага која се односи на човјечанство. У том смислу, он представља интерперсонални капацитет који подразумијева бригу и пружање пријатељства и љубави према другима.

Третирање свих људи као једнаких у складу са појмовима праведности и правде је вероватно понашање које најбоље одређује ту личну снагу.

Исто тако, осјећај за правду такођер подразумијева да се особним осјећајима не допушта да утичу на вишак одлука о другима.

Развијање ове личне способности омогућава нам да свима пружимо исте могућности и да развијемо начин да будемо фер и задовољавајући за друге, као и за себе.

10- Љубав

Коначно, љубав је још једна важна лична снага људскости. Овај квалитет подразумева способност љубави и воље других.

Да би се извршио овај карактеристичан атрибут, важно је вредновати блиске односе с другим људима, посебно онима у којима су љубав и брига међусобни..

Чињеница да се осећате блиско са другим људима омогућава да се чешће изражавају и осећају позитивна осећања и емоције, и стварају се начини односа који се заснивају на љубави..

Референце

1. Хервас, Г. (2009). Позитивна психологија: увод. Интеруниверсити Јоурнал оф Теацхер Траининг, 66, 23-41.
2. Моиано, Н. (2010). Захвалност у позитивној психологији. Психодебат, култура и друштво Универзитета у Палерму, 10, 103-118.
3. Петерсон, Ц., и Селигман, М.Е.П. (Едс.) (2004). Снага и врлине карактера: приручник и класификација. (627-630). Васхингтон, ДЦ: Америчка психолошка асоцијација и Окфорд Университи Пресс.
4. .