5 Мост Импортант Трацк Тестс



Главне трацк тестс то су трке пјешице, атлетски марш, скокови, лансирање и комбиновани тестови. Стазе су део атлетике, једног од најстаријих спортова на свету.

Иако је број тестова варирао током година, првобитно значење дисциплине је остало: има способност да се превазиђе у напору, перформансама и отпорности противницима.

Ови тестови се практикују од института, универзитета до најважнијих; националне, светске и олимпијске игре, које се сматрају највишим.

5 најчешћих тестова

1 - Тркачи на пешке

Циљ трка је да се одреди ко је најбржи учесник групе од одређеног времена.

Ове трке се састоје од шест тестова, који су следећи:

Спеед раце

При томе морате путовати 100 или 400 метара у најкраћем могућем року.

Трчање по земљи и на средње удаљености

Спорна је рута од 800 до 3000 метара у средњим размацима између брзине и дна.

Роад рацес

То су оне које се одвијају изван стадиона, на путевима или стазама. Пример ових раса су маратони.

Цросс цоунтри рацес

Они се више не практикују на Олимпијским играма. Састојао се од трке на великим удаљеностима, али у различитим просторима.

Трка са препонама

То је трка са препрекама инспирисана коњичком.

Релаи раце

Састоји се од четири играча по тиму који морају да путују на дистанцу у најкраћем могућем року, преносећи свом партнеру дрвену шипку која се зове сведок на сваком одређеном метру..

2- Атхлетиц Марцх

Овај тест је британског порекла, као и трка са препонама. Састоји се од путовања на удаљености од 20 до 50 километара, уз услов да не трчи; они само треба да ходају, а најмање једна нога увек треба да буде у контакту са земљом.

3- Скокови

Скокови су подељени у скок са мотком, скок у даљ, скок у вис и троструки скок.

Поле јумп

Она датира још од олимпијских активности Грка, али је дисциплина прошла кроз модификације Немаца у осамнаестом веку. Састоји се од бочног попречног носача без пада, користећи стуб као ослонац.

Лонг јумп

Морате скочити са најближег растојања на излазно гвожђе.

Скок у вис

Састоји се од скакања по хоризонталној траци на највишој висини, а да се не сруши.

Трипле јумп

Састоји се од три скока након узимања момента из излазне плоче. Победник ће бити онај који је прешао највише метара.

4- Лансирање

Бацања могу бити тешка, копља, чекића или диска, и у свему томе циљ се налази у прављењу померања објекта на најдаљу могућу раздаљину.

5- Комбиновани тестови

Ова категорија се састоји од десет узастопних спортских догађаја; Обично се раде два дана. Они су такође познати као децатхлон.

Женски модалитет означава хептатлон, састоји се од седам тестова и практикује се од 1980. године.

Референце

  1. Јарамилло, Ц. (2003). Атлетика: методологија за учење, тестирање трага и марша. Преузето 17. децембра 2017. из: боокс.гоогле.ес
  2. Атлетски тестови. Приступљено 17. децембра 2017. године из: апрендер.орг
  3. Цампос, Ј; Галлацх, Ј. (2004). Атлетске технике. Приручник за практичну наставу. Преузето 17. децембра 2017. из: боокс.гоогле.ес
  4. Хорниллос, И. (2000). Атлетика Преузето 17. децембра 2017. из: боокс.гоогле.ес
  5. Риус, Ј. (2005). Методологија и атлетске технике. Преузето 17. децембра 2017. из: боокс.гоогле.ес