Обрнута психологија Како да је искористите да бисте убедили 8 корака

Тхе реверсе псицхологи састоји се од тога да убеди особу да учини нешто тако што тражи од њих да ураде супротно.

Ова техника се заснива на психолошком феномену реактанције, у коме особа одбија да се убеди и изабере супротну опцију од оне која је предложена. Обично се користи код дјеце због своје склоности да реагира реактанцијом, жељом да се врати слобода дјеловања.

Примери:

• Отац сугерира свом сину тинејџера да је шкрт јер не купује сестри рођендански поклон. Дечко реагује тако што му купује леп поклон.
• Ученик коме је доста пријатеља који никад не помаже да каже 'ОК. Не помаже Није ме брига. Пријатељ реагује помажући.
• Стидљиви дечко почиње да разговара са девојкама када предложи да он није заинтересован за њих.

Хистори

Реверзну психологију описао је познати доктор и писац Виктор Франкл током прошлог века. Ова техника је сложенија него што се чини, тако да је њена употреба и ефикасност често доведена у питање, и треба је користити опрезно.

Овај психијатар и аустријски неуролог увео је концепт реверзне психологије кроз сопствену клиничку праксу, односно, када се бавио психијатријским пацијентима у својој пракси..

У ствари, Виктор Франкл је почео директно да пита депресивне, нестабилне или мулти-проблематичне пацијенте на следеће питање: "Зашто не починиш самоубиство?"

Очигледно, психијатар није желио да његови пацијенти почине самоубиство, већ управо супротно, али је почео да користи формулацију ових идеја у терапијском плану менталних болести..

И на тај начин, већина пацијената је замишљала догађај њихове смрти, и на тај начин, многи од њих су нашли неки разлог да не изврше самоубиство..

На овај начин, Франкл је користио мотиве које су пронашли пацијенти да не изврше самоубиство као полазну тачку за психолошки третман који је омогућио проналажење подстицаја за избегавање самоубилачких мисли и аспеката који позитивно вреднују живот..

Очигледно, ова техника је није користила без риме или разлога пред било којом особом која је представљала идеје смрти или депресивних стања, јер је формулација могућности извршења самоубиства веома опасна..

У ствари, ако је ово питање постављено од особе са депресијом која има вишеструке мисли о самоубиству, резултат може бити катастрофалан.

Међутим, Франкл је нашао неку корисност у техници обрнуте психологије у лечењу многих психијатријских случајева.

Шта је реверзна психологија??

Као што смо видели, кроз технике које је применио Виктор Франкл, данас се јавља техника позната као реверзна психологија.

Обрнута психологија је техника којом се некога може натерати да уради нешто што не жели.

Ова чињеница је широко распрострањена у данашњем друштву, посебно у непрофесионалним контекстима иу свакодневном окружењу.

Погледајмо како се данас схвата реверзна психологија и шта је истина и шта је погрешно у тренутним увјерењима.

Данас се сматра да је обрнута психологија посебно ефикасна техника у образовању дјеце и адолесцената.

Конкретно, сматра се корисном техником за дјецу која обично не раде и имају тенденцију да узму супротно.

Дакле, прије дјетета које увијек протурјечи стварима које му мајка каже, она мисли да ће му тако рећи да ће учинити оно што је хтио на почетку због једноставне чињенице да ће наставити да ради супротно..

Узмимо примјер: ако мајка непрестано говори свом сину да покупи собу и она стално одбија, сматра се да ће јој, ако јој се каже да је не покупи, наручити како би и даље узимала супротно..

Међутим, иако је тачно да на негативна понашања деце може утицати наредјење које им се даје, обрнута психологија није заснована на овим принципима..

Успјех обрнуте психологије лежи у ономе што је познато као психолошки отпор, то јест, у тешкоћама које смо уложили у обављање нечега што нам је наметнуто или послано и које омета нашу аутономију или слободу..

На овај начин, ако користимо реверзну психологију и мијењамо садржај поруке и стил комуникације, особа може промијенити свој став према латентном понашању које би требало или не треба обављати.

Треба напоменути да ова техника не функционише увијек и не смије се користити у било којој ситуацији, јер може изазвати чак и негативне ефекте. Исто тако, може се донекле критиковати јер је то техника која може укључивати одређене манипулације.

Међутим, многи људи га данас користе и са децом и са одраслима, и могу бити ефикасна стратегија комуникације ако се правилно изведу.

8 корака за примјену обрнуте психологије

Затим ћемо размотрити 8 корака које треба узети у обзир ако желите да примените обрнуту психологију на одговарајући начин.

1. Анализирајте особу којој ћете се бавити

Употреба обрнуте психологије подразумева низ ризика, тако да је пре него што то учините важно анализирати особу којој ћете га применити..

И то је да пре употребе реверзне психологије морате бити веома јасни да употреба ове технике не нуди двоструку шансу.

На пример, ако кажете сину да учи за испит и не обрати пажњу на вас, одлучите да користите обрнуту психологију и реците му да не учи, нећете моћи да игноришете оно што сте управо рекли, па ћете морати да чувај поруку да не учиш.

Очигледно, ако примијените ову стратегију у случају да то није прикладно, оно што ћете добити је да ваше дијете има више разлога да не студира и престане да има стимуланс који га охрабрује да то учини..

Из тог разлога, важно је да добро анализирате особу којој желите да примените обрнуту психологију и покушате да сазнате да ли може да функционише или не.

Који су ваши разлози да не обратите пажњу? Можете ли да осетите да вам се намеће задатак који морате да урадите и ваша аутономија или слобода је прекинута? Да ли је то разлог зашто он то одбија??

Сва ова питања морате да их урадите пре употребе обрнуте психологије.

Као што смо већ рекли, ова техника се заснива на психолошкој отпорности.

На овај начин, пре употребе реверзне психологије, морате бити сигурни да је чињеница да особа одбија да уради одређено понашање мотивисана потешкоћом да људе ставимо у нешто што нам је наметнуто..

2. Анализирајте ваш однос са њом

Када се побринемо да постоји одређени психолошки отпор у разлозима због којих особа одбија да изврши одређену активност, морате анализирати однос који имате с том особом.

Ова чињеница је важна јер не можемо изоловати инверзну психологију од односа који имамо са одређеном особом.

На овај начин, у тренутку када то почнемо да схватамо, однос између оба ће бити погођен.

Да бисте то учинили, корисно је анализирати који образац понашања особа има са собом.

Ако означите да та особа има тенденцију да у свему узима супротно и настоји повезати оно што говорите са обавезама, смјерницама и заповиједима, и стога у стварању психолошке баријере, можда би било прикладно користити обрнуту психологију.

То се врло често дешава код дјеце и адолесцената који усвајају комуникацијски стил са својим родитељима у којем се свака порука тумачи као ограничење њихове аутономије и слободе..

Према томе, суочавајући се с односима ове врсте, инверзна психологија може имати резултат промјеном оквира односа, и пренијети одговорност и моћ одлучивања на адолесцента који одбија да буде управљан, а други одлучују за њега или њу..

Међутим, ова анализа није тако једноставна.

Као што смо рекли, обрнута психологија нема обрнутог правца, тако да када почнете да је користите, нећете моћи да је игноришете..

Дакле, морате адекватно анализирати да ли особа (било да је дијете или не) којој ћете се пријавити испуњава одређене минималне захтјеве за повјерење како би пренијела моћ одлучивања.

3. Анализирајте понашање

Коначно, морате да анализирате шта је понашање које намеравате да измените кроз реверзну психологију и све око вас.

Ако дам особи могућност да она одлучи, она ће изабрати одговарајуће понашање?

Да би се одговорило на ово питање, мора се анализирати неколико ствари.

Прва су два која смо већ поменули, али трећи је да се побрине да не постоје други људи који такође могу да делују као психолошка баријера..

На овај начин, ако одлучите да свом дјетету кажете да не студира тако да он одлучи да то учини, морате се побринути да нема других људи, као што су чланови породице, наставници или ученици који настављају да кажу да мора учити.

Ако се то догоди, сигурно ће дијете и даље имати психолошку баријеру у погледу понашања које треба промијенити, а када се користи обрнута психологија, једино што ћете постићи је да се смањи број људи који вам сметају тако што вам говоре да учите..

4. Реците супротно од онога што мислите на конгруентан начин

Када се три претходне тачке добро анализирају, можете применити инверзну психологију, то јест, можете рећи супротно од онога што мислите.

Међутим, морате то рећи на одговарајући начин, тако да друга особа види вашу поруку као истиниту и чврсту.

На овај начин, ако кажете свом дјетету да не учи, морате то учинити на озбиљан и вјеродостојан начин, тако да дијете стварно мисли да је ваша порука озбиљна и да га не присиљава да учи..

5. Пазите на свој комуникативни стил

Други веома важан аспект је комуникативни стил са којим се изражава садржај обрнуте психологије.

Ниједан коментар није користан "добро, не проучавај" са презреним тоном беса и приговора.

Циљ не мора бити да му се каже да не проучава, већ да изражава да га и даље приморава да то учини, али ту идеју морате изразити на миран и чврст начин како би схватио да од сада одлуке које се тичу те теме они ће бити твоји.

6. Избегавајте дискусију

Други аспект који је блиско повезан са претходном тачком је чињеница да се не расправља о томе.

Када одлучите да примените обрнуту психологију, морате да испуните два циља тако да буде ефикасна.

Прва је да особа на коју се пријављује престаје да види вашу слободу одлучивања у вези са одређеним понашањем, а друга је да то понашање више није ствар сукоба и дискусије.

7. Потврдите своју одлуку

Када примените обрнуту психологију, морате да останете чврсти у својој одлуци тако да она може имати ефекта.

Обично је неопходно да након изражавања поруке, поновите у другим приликама да потврдите своју позицију.

Исто тако, важно је да задржите исти комуникативни стил када изражавате те идеје.

Стога, не треба да користите поруку обрнуте психологије на исти начин на који сте користили "оригиналну" поруку. То јест, немојте стално понављати поруку "не учити" као замену за поруку "проучавање".

8. Будите у складу

Коначно, најважнији аспект за обрнуту психолошку поруку да би била ефикасна је да одржавате потпуно конзистентну позицију у односу на њу..

Ова чињеница имплицира да не би требало да будете доследни само са поруком, увек изговарањем исте ствари, већ да треба да будете конзистентни са својим ставом о тој теми..

Циљ је да се особи са другачијим оквиром пружи претходна у којој они не виде свој капацитет за доношење одлука и у којима могу самостално доносити своје одлуке и уз подршку других људи..

Дакле, на исти начин на који је Франкл користио мотив да пацијент не живи као део лечења, можете користити разлоге које ваш син нађе да су укључени у школски предмет да би га мотивисали да учи.

А које друге начине знате да користите реверзну психологију??

Референце

1. Хамилтон, Г.Г .; Воолсеи Биггарт, Н. (1985). Вхи Пеопле Обеи. Теоријска опажања о моћи и послушности у сложеним организацијама? Социолошке перспективе (бр. 28, вол.1, стр. 3-28).
2. Јонес, Е.; Давис, К. (1965). Од поступака до диспозиција: процес атрибуције у личној перцепцији. О: Л. Берковитз (ур.) Адванцес ин Екпериментал Социал Псицхологи (вол.2). Нова Иорк: Ацадемиц Прес.
3. Милграм, С. (1963). Бихевиорална студија послушности. Часопис за абнормалну и социјалну психологију (бр. 67, вол.4, стр.371-378).
4. Мосцовици, С.; Мугни, Г. Перез, Ј.А. (1987). Несвесни друштвени утицај. Студије експерименталне социјалне психологије. Барселона: Антхропос.
5. Перез, Ј.А .; Мугни, Г. (1998). Артикулација приступа друштвеног утицаја кроз теорију разраде конфликта. За: Д. Паез; С. Аиестаран (ур.). Развој социјалне психологије у Шпанији. Мадрид: Фондација за дјетињство и учење.
6. Роцхат, Ф.; Модиглиани, А. (1995). Обични квалитет отпора: од Милграмове лабораторије до села Ле Цхамбон. Јоурнал оф Социал Иссуес (бр. 51, вол.3, страна 195210).
7. Шериф, М. (1936). Формирање друштвених норми. Експериментална парадигма? О: Х. Просхански; Б. Сеиденберг (ур.) (1965). Основне студије социјалне психологије. Мадрид: Тецхнос.
8. Турнер, Ј.Ц. (1987). Анализа друштвеног утицаја. А: Ј.Ц. Турнер (ур.) Поново откријте друштвену групу. Мадрид: Мората, 1990.