Шта је спортски технички гест?

Тхе спортски технички гест је збир различитих специфичних покрета који се проводе на координиран начин како би се постигао циљ.

У свим спортовима је присутан, јер је његова важност од суштинског значаја за ефикасно извршење одређеног покрета.

Квалитет резултата добијених приликом извођења низа покрета, обично зависи од доброг извршења гесте.

Опажање техничког спортског геста није лако, јер има веома кратко трајање. Везивање свих покрета који су укључени у процедуру обично се анализира као ланац.

Техничка изведба покрета је основни дио сваке дисциплине, што смањује шансе за неуспјех и повећава перформансе.

Наука има важно учешће у развоју и проучавању геста путем биомеханике.

Елементи техничког геста

Тачност

Технички спортски гест у свакој дисциплини не би требало да варира, његово извршење треба да буде што прецизније.

Његово стално понављање постепено побољшава квалитет извршења, пружајући извођачу већу сигурност у свакој прилици.

Објашњење техничког геста мора бити јасно и пажљиво за даље учење и понављање.

Јасноћа

Неки од покрета који су направљени у неким дисциплинама могу изгледати претјерано или очигледно.

Упркос кратком трајању, постоје дисциплине које су посвећене проучавању ових покрета кроз фотографске слике, као што је фотограметрија.

Шта се узима у обзир током спортског техничког геста

-При оцењивању техничког спортског геста, квалитет је главни елемент који посматрач узима у обзир.

-Могућност измена које могу да повећају квалитет добијених резултата.

-Анализа резултата и минимизирање грешке до најнижег могућег индекса.

Како научити технички спортски гест

-Приправник мора пажљиво слушати инструкције које је дао тренер или тренер прије извршења било којег покрета. Објашњење мора укључивати опис цијелог покрета или се може класифицирати у фазама.

-Пажљиво посматрајте демонстрацију коју вам је пружио тренер. Ово је да се покрене на спор начин, детаљно описујући мишиће и екстремитете укљученог тела.

-Покушајте да имитирате што је боље могуће покрет који изводи тренер. Учините то пажљиво и стрпљиво, можете избећи развој лоших навика у вашем учењу.

-Обратите пажњу на исправке које је направио тренер. Раније промене лакше се асимилирају него када већ имате важну количину времена за вежбање дисциплине.

-Ново понављање мора бити извршено како би тренер поново проценио, који ће утврдити да ли је извршена корекција утицала на квалитет извршења гесте..

Учешће у биомеханици

Тхе биомеханика Анализирајте покрете који се изводе током спортских активности. Његов главни допринос је проучавање кретања тела из механичке тачке гледишта, чиме се повећава разумевање овог процеса.

Добијањем јасне идеје о томе како би кретање требало да буде и који је најбољи начин да се смање повреде, технички спортски гест може бити ефикаснији.

Референце

1. "Техничка геста - УЦОТрацк." Уцотрацк.ес. Консултовано је 16. септембра 2017. године.
2. Координација и технички гест спорта Ворлд Траининг. "Мундоентренамиенто.цом. Консултовано је 16. септембра 2017. године.