Тело Есцомбро значење, порекло термина и занимљивости



Руббле боди То је квалификација коју примају људи чије се тело не користи, тако да су они прилично слаби. То је израз који се користи у сленгу поља вежби и исхране. Израз, колоквијалне конотације, у првој инстанци упућује на тела која нису извршена и веома танка.

Међутим, неки корисници интернета имају везе и са људима са вишком килограма. Такође, термин је повезан са речју "крхотине" у контексту изградње и односи се на отпад или остатке који немају вредност.

Квалификовани људи са овим изразом нису развили мускулатуру, због чега су је неки стручњаци у здравству повезали са људима са физичким биотипом ектоморфног типа..

На интернету постоји неколико форума са савјетима корисника за побољшање физичког стања људи чија су тијела класифицирана као "крхотине".

Индек

  • 1 Значење
    • 1.1 Ектоморфна тела
    • 1.2 Препоруке
  • 2 Порекло термина
  • 3 Цуриоситиес
  • 4 Референце

Значење

Као што је горе наведено, реч се односи на оне људе који нису у добром физичком стању јер су испод њихове идеалне тежине, без мишића и са локализованом масноћом у одређеним деловима тела..

Овај тип људи има дуге удове, уске кости и потонуће груди, што отежава добијање мишићне масе.

Међутим, иако се израз односи на оно што је назначено у претходној тачки, недавно је коришћена и за квалификацију људи који су предебели у мањој мери; Међутим, ово значење је и даље предмет дискусије међу корисницима интернета.

Ецтоморпхиц бодиес

Тело је биотип људи са ектоморфном структуром, који су природно танки и тешко добијају мишићну масу..

Због тога специјалисти препоручују комбинацију вежби заснованих на рутини снаге или хипертрофији, за повећање мускулатуре и побољшање изгледа. Препоручује се извођење вјежби јачања брзине и експлозивне снаге, с висококалоричном дијетом.

У овом контексту, треба избегавати тренинг издржљивости или позадинско тестирање (као што је атлетика), јер ће то само довести до престанка раста мишића и смањења тежине.

Препоруке

Здравствени стручњаци указују да су вежбање и исхрана кључни за здрав дух и тело. Зато су направили низ препорука за оне који желе да побољшају свој изглед "рушевина тела":

-Имајте на уму да трошење више времена у теретани не значи да ћете добити добре дугорочне резултате. У ствари, за људе са ектоморфним биотипом, препоручује се рутина која не траје дуже од три дана у недељи.

-Рутине које треба применити треба да буду интензивне и релативно кратке, што ће помоћи у расту мишића.

-Важно је запамтити да је за постизање жељених промјена важно уложити вријеме, истрајност и труд како би се видјели резултати. Ови резултати могу бити између шест мјесеци и годину дана.

-Не фокусирајте се превише на аеробне вежбе или такозване "кардио"; они ће само произвести губитак тежине и мишићну масу.

-Важно је конзумирати храну богату калоријама, али посебно протеине и друге деривате јаја и пилетине. Угљени хидрати и здраве масти такође треба да буду интегрисани у исхрану.

-Покушајте да радите све мишићне групе сваки пут и не концентришите се само на једну.

Порекло термина

Иако се ради о изразу који се широко користи у колоквијалном пољу у неколико региона Шпаније, још увијек не постоји јасноћа у погледу појаве ових ријечи..

Сматра се да је његова употреба на крају прешла на интернет, што је утицало на његову популарност у остатку дигиталног окружења.

Сматра се да је тај појам повезан са грађевинским светом, јер се односи на "остатке" или отпад који остаје након што је обављен посао.

Вреди напоменути да постоји интересантна конотација: она се користи и као шала или увреда. То јест, не само да је то начин да се квалификује нечија физика, већ и да се схвати да му недостаје нека вредност или значај.

Цуриоситиес

-Према неким нетизенима, "рушевина тела" се такође односи на следеће: "бити прашина", "урушена" или "остаци изнутра".

-У принципу, то је израз који се обично каже међу мушкарцима.

-Постоји песма из групе Естопа која помиње значење овог израза; ради се о песми "Сад Боди". Ово је демонстрација степена популарности коју та реч има у шпанском сленгу.

-Као што је горе наведено, "рушевина тела" је такође повезана са људима са одређеним степеном прекомерне тежине (без пада у гојазност). Чини се да је заједничка особина недостатак дефиниције мишића, као и погрбљени положај.

-Постоје бројни блогови и профили на друштвеним мрежама у којима постоје приче о успјеху људи који су престали да буду "тијела у рушевинама" и постали здрави и вјежбали фигуре.

-За разлику од "крхотина тела", особа која је "комад" или "мазадо" је дефинисала мишиће и тело. Ово долази од интензивних вежби силе која ће омогућити промену на солиднији тип и са већом запремином.

-Још једна реч која се односи на свет вежби и физике је "фофисанос" (они се такође могу квалификовати као "тело рушевине"), који су мушкарци који су у једном тренутку имали атлетску грађу али су престали да вежбају. Долази са енглеског, дад бод.

Референце

  1. Шта је тело смећа? (с.ф.). Ин ФороАмор.цом. Ретриевед: Маи 17, 2018. Ин ФороАмор.цом оф фороамор.цом.
  2. Шта је тело смећа? (с.ф.). Ин Иоур Пинцхо. Преузето: 17. маја 2018. У Ту Пинцхо де тупинцхо.нет.
  3. А шта више волиш да будеш јака или да будеш спремна? (2013). Ин Море ДкТ. Ретриевед: Маи 17, 2018. Ин Мас ДкТ оф масдкт.цом.
  4. Ецтоморпхс, како добити мишиће? (с.ф.). У мишићном углу. Ретриевед: Маи 17, 2018. Ин Ринцон дел мусцуло де ринцонделмусцуло.цом.
  5. Мислио сам да овај додатак неће радити, али ... каква промена! (с.ф.). У твом животу без дијета. Опорављено: 17. мај 2018. У вашем животу без дијета тувидасиндиетас.цом.
  6. Јувениле сланг / Шпанија. (с.ф.). У Викиленгуа оф Спанисх. Преузето: 17. маја 2018. У Викиленгуа оф викиленгуа.орг Шпански.
  7. Непогрешива формула за обуку. (2014). У земљи. Ретриевед: Маи 17, 2018. Ин Ел Паис оф елпаис.цом.
  8. Мода "фофисаноса": микелин је лепа. (2015). Он АБЦ. Преузето: 17. маја 2018. На АБЦ из абц.ес.
  9. Најбоље вежбе у складу са обликом вашег тела. (2015). У ББЦ Ворлд. Преузето: 17. маја 2018. На ББЦ Ворлд од ббц.цом.
  10. Хипертрофија (с.ф.). Ин Википедиа. Добављено: 17. мај 2018. У Википедији на ес.википедиа.орг.
  11. Исхрана: Ја сам рушевина тела и желим да је променим. (с.ф.). Ин ФороПаралело. Ретриевед: Маи 17, 2018. Ин ФороПаралело оф форопаралело.цом.