Симптоми ануптафобије, узроци и третмани

Тхе ануптапхобиа То је специфична фобија у којој се елемент који се плаши налази у томе што је сам. Особа која пати од овог психолошког поремећаја има изузетно висок страх кад год је изложена његовој ситуацији у страху, то јест, кад год нема партнера или мисли да га можда нема.

Да би се исправно ограничио овај анксиозни поремећај, неопходно је тачно знати које квалитете карактеризирају доживљени страх.

У ствари, сви људи могу патити од одређеног страха да ће бити сами у многим тренуцима наших живота.

Поготово у оним тренуцима када прекинемо везу или почнемо да имамо проблема са нашим партнером, можемо да осетимо одређени страх од идеје да будемо сами и да изгубимо компанију коју смо имали толико дуго.

На исти начин, у одређеним животним фазама које се односе на посвећеност, имати децу или формирати породицу, можемо бити и више предодређени да будемо нервозни због идеје да немамо особу са којом бисмо материјализовали те планове за будућност..

Међутим, као што смо приметили, ануптафобија превазилази обичан страх да ће бити самац, тако да страх који доживљава у овом поремећају мора да испуни низ карактеристика.

1- То је несразмерно

Страх који је искусио у ануптафобији је потпуно непропорционалан са захтјевима ситуације.

То значи да ће појединац који пати од ове врсте фобије искусити изузетно висок страх, који не реагује на ситуацију која представља стварну опасност..

Овај први дијагностички аспект може бити донекле двосмислен јер је често тешко дефинисати када је страх да нема партнера неразмјеран.

Међутим, генерално гледано, тај страх који је искусио са високим сензацијама терора може се сматрати фобичним.

2 - Не може се објаснити или образложити

Особа која пати од ануптафобије није у стању да објасни зашто доживљава осећаје страха тако високо у идеји да нема партнера.

На тај начин, иако појединац може да изведе логично размишљање о другим аспектима свог живота, биће тешко наћи објашњења за страх који доживљава у вези са својом сентименталном ситуацијом..

3 - То је изван добровољне контроле

Анупхопхобиц, као и свака друга особа која пати од анксиозног поремећаја, није у стању да контролише осећај страха да пати..

Страх осваја ваш ум и није у стању да га смањи или ублажи без обзира на то колико се трудите да уведете супротне мисли.

4 - То доводи до избегавања ситуације од страха

Људи који пате од ануптафобије ће покушати да избегну ситуацију у којој се највише плаше, тј..

Ова манифестација страха може се превести у опсесивно понашање у потрази за партнером или високом отпорношћу да се оконча романтична веза.

5 - Поставља се током времена

Ова промена анксиозности не појављује се изоловано или у одређеним тренуцима, већ остаје са временом.

Тако, док особа без ануптафобије може искусити страх да ће бити сам у осјетљивим тренуцима свог живота, појединац који пати од овог фобичног поремећаја ће показати страх да неће имати партнера стално и трајно.

6 - Маладаптивна је

Сматра се да страх који особа доживљава не испуњава адаптивне функције, тј. Не реагује на стварну опасност, нити дозвољава појединцу да се адекватно прилагоди околини, него супротно..

Како се манифестује ануптафобија?

Као што смо видели, ануптапхобија захтева доживљавање специфичног страха од идеје или стварности да будемо јединствени.

На овај начин, ако имате склоност да имате партнера, не осјећате се угодно када га немате, али не доживљавате страх карактеризиран са 6 бодова које смо управо коментирали, највјеројатније не пате од ануптафобије.

Међутим, често ограничавање својстава емоција као интензивних и неугодних јер страх може бити компликован.

Да би се могла разликовати ануптафобија од непатолошког страха да ће бити самац, веома је јасно да треба обратити пажњу на клиничке карактеристике овог поремећаја..

Уопштено говорећи, могу се дефинисати три главне области које се мењају због присуства ануптафобије: физиолошка раван, когнитивна раван и равнина понашања..

1. Физиолошки план

Ануптафобија укључује веома висок и изузетно интензиван одговор на страх.

Ову активацију карактерише покретање читавог низа физиолошких реакција које настају повећањем активности централног нервног система (СНА)..

Главни одговори су обично повећани број откуцаја срца, повећано дисање и знојење, напетост мишића, дилатација зеница, сува уста, ау неким случајевима и болови у стомаку, мучнина и повраћање..

Дакле, на физичком нивоу то се манифестује кроз исту активацију коју људи доживљавају када се изложимо елементу који може бити веома опасан за наш интегритет..

2. Когнитивна раван

На когнитивном нивоу, појединац који пати од ануптафобије ће показати читав низ увјерења о ситуацији од страха, односно чињеници да нема партнера.

Ова увјерења се обично карактеризирају низом негативних атрибута као и песимистичким идејама о способности особе да се носи.

Мисли као да никада нећу наћи партнера, увек ћу бити сам, нико ме неће волети или никада нећу бити срећан, неке од оних које се могу појавити чешће.

3. Бихејвиорални авион

Коначно, последњи елемент који је од суштинског значаја за ограничавање присуства ануптафобије лежи у ефекту који страх има на понашање и понашање особе.

Страх, страхови и све манифестације које смо до сада коментирали директно утичу на понашање појединца.

Ово може варирати у сваком случају иако су најчешћа понашања обично отпорност на одвајање, опсесивно тражење партнера и песимизам или чак депресивно понашање када сте сами.

Знак целијепије и зависности

Као што је речено на почетку чланка, страх да неће имати партнера зависи од много различитих фактора, од којих се већина односи на особине личности појединца..

На овај начин, веома често, ануптофобне карактеристике имају карактеристике које зависе од зависности и од укупног спектра.

Висок страх да ће бити самац може довести до понашања и увјерења зависности, јер особа може мислити да ће бити добро само ако је са својим партнером и да стави своју стабилност у сталност односа..

Исто тако, страх од губитка партнера може довести до низа понашања и понашања љубоморе, која би припадала равнини понашања поремећаја.

Однос између ануптафобије и зависности и целотипи може се обавити са обе стране новчића.

Према томе, страх да нема партнера може довести до осећања зависности и решетке, на исти начин на који осећања зависности и љубоморе могу да доведу до ануптафобије.

У оним појединцима који су свједоци ова три одговора, потребно је провести детаљну психолошку студију како би се упознале особине личности и развој патологије..  

Узроци ануптафобије

Постоје многи фактори који могу утицати на развој ануптафобије.

Тврди се да не постоји један узрок за ову врсту поремећаја и да њихов изглед зависи од комбинације различитих фактора, од којих је већина еколошки..

Најчешћи су они који се односе на кондиционирање у првим фазама живота.

Посебно, патећи од трауматских искустава везаних за преданост и сентименталне односе као што су свједочење лошег раздвајања родитеља могу бити важни аспекти.

Исто тако, тврди се да добијање вербалних информација у дјетињству може бити релевантан елемент.

Школовање у окружењу у којем се вишак важности даје животу као пару, чињеница да имају децу или формирање стабилне породице такође може да предиспонира развој ануптафобије.

Карактеристике личности о којима је горе речено, као што су зависност или ниско самопоштовање, су други фактори ризика који могу довести до појаве поремећаја.

Коначно, договорено је да притисак и социјално одбацивање које постоје код самохраних старијих људи могу бити фактори који повећавају преваленцију овог поремећаја.

Зашто би требало третирати ануптафобију??

Ануптафобија је поремећај који може значајно погоршати животе људи.

Појединац са овим поремећајем може бити изложен врло високим сензацијама и манифестацијама анксиозности, што може утицати на њихово понашање, у њиховом свакодневном раду, а посебно у њиховом квалитету живота..

Поред тога, превазилажење ове измене без помоћи стручњака за ментално здравље је практично немогуће.

Међутим, као и код већине специфичних фобија, захтев за помоћ од особа са ануптафобијом није уобичајен..

У ствари, већина људи који траже психолошку помоћ да превазиђу своју фобију то чине једном од ове три детерминанте:

1. Нешто се променило у животу пацијента, што је изазвало већу присутност или релевантност фобичног стимуланса.

2. Изненадни догађај је проузроковао појаву одређених страхова који нису постојали пре и условили њихов тренутни живот.

3. Особа је уморна од живота са одређеним страхом и одлучује, сама или под утицајем трећих страна, да коначно ријеши свој проблем.

Третмани за ануптапхобиа

Један од најоптимистичнијих аспеката ануптафобије је да се може превазићи и преусмјерити ако се примијене одговарајуће интервенције.

У лечењу овог поремећаја, лекови се обично не користе, осим у оним случајевима у којима је реакција анксиозности изузетно висока и употреба анксиолитика је потребна за стабилизацију..

На тај начин, главна интервенција коју треба применити у ануптафобији је психотерапија.

Конкретно, когнитивна бихејвиорална терапија може да обезбеди технике које су ефикасне у лечењу ануптафобије.

Техника систематске десензибилизације, изложености у машти, когнитивној терапији и релаксацији су психолошки третмани који се најчешће користе у овој врсти измена..

Кроз ове технике пацијент је изложен елементима који се плаше и ради на томе да избегне реакцију избегавања, тако да се појединац мало по мало навикава на своје страхове и развија вештине које му омогућавају да се суочи са тим..

Референце

1. Беллоцх А., Сандин Б. и Рамос Ф. Приручник за психопатологију. Том ИИ. Мц Грав Хилл 2008.

2. Цапафонс-Бонет, Ј.И. (2001). Ефективни психолошки третмани за одређене фобије. Псицотхема, 13(3), 447-452.

3. Дијагностички и статистички приручник менталних поремећаја (ДСМИИИ). Васхингтон, ДЦ: Америцан Псицхиатриц Ассоциатион; 1980.

4. Маркс И. Страхови, фобије и ритуали. Едт. Мартинез Роца Барцелона 1990.

5. Минека С, Зинбарг Р. Недавна теорија учења о етиологији анксиозних поремећаја: није оно што сте мислили да јесте. Ам Псицхол 2006; 61: 10-26.

6. Трумпф Ј, Бецкер ЕС, Вриендс Н, ет ал. Стопе и предиктори ремисије код младих жена са специфичном фобијом: проспективна студија заједнице. Ј Анкиети Дисорд 2009; 23: 958-964.