Објави:
Функције, делови, типови, региони и брига система костију
Тхе костни систем, познатији као скелет, то је скуп специјализованих структура које чине живо ткиво (ћелије) и минерали (калцијум). Овај систем је одговоран за подршку тела кичмењака, укључујући човека.
Таква специјализована структура чини тако јасну разлику између живих бића која га имају и оних који то не чине, која раздваја животињско царство на две велике групе: бескичмењаке (животиње које немају кости) и кичмењаке (оне које \ т који имају костур.
Као члан групе виших сисара и стога кичмењака, људско биће има комплексни костур који пружа заштиту унутрашњим органима у одређеним деловима тела и омогућава да локомоција служи као сидро за мишиће екстремитета.
Индек
- 1 Функције костију
- 1.1 Заједничке функције
- 1.2 Специјализоване функције
- 1.3 Супер специјализоване функције
- 2 Класификација костију
- 2.1 Равне кости
- 2.2 Дуге кости
- 2.3 Спужваста кост
- 2.4 Кортикална кост
- 3 Региони скелетног система
- 3.1 Скулл
- 3.2 Трунк
- 3.3 Савети
- 4 Брига о коштаном систему
- 4.1 Храна
- 4.2 Механичка мерења
- 4.3 Фармаколошке мере
- 5 Референце
Функције костију
Кости имају вишеструке функције, неке заједничке за све кости организма, а друге више специјализиране према њиховој локацији.
У овим структурама је јасно показано да су структура и облик условљени функцијом, до те мере да је за класификацију костију узета у обзир његова функција. Генерално, може се рећи да постоје заједничке функције и специфичне функције.
Заједничке функције
Ради се о функцијама које имају све скелетне кости, без обзира на њихову локацију или величину. У том смислу постоје две главне функције:
- Моделирајте подручје у којем се налазе.
- Служи као сидриште мишићима и лигаментима.
- Моделирање анатомије
Анатомија и облик сваког региона тела у великој мери зависи од костију које га подржавају, тако да спољашњи аспект зависи од унутарњих костију, изван нашег вида..
Ова функција је толико важна да када су кости присутне малформације или проблеми у њиховој структури који им не дозвољавају да обављају ову функцију на одговарајући начин, приказане су структурне промене и тешки деформитети захваћених анатомских подручја која захтевају корекцију неколико операција..
- Сидрење мишића и лигамената
Практично не постоји структура костију која није чврсто везана за један или више мишића, као и за различите лигаменте..
Ова функција је директно повезана са моделирањем анатомије. Скелет је база на којој је изграђен остатак тијела, како изнутра тако и извана.
Мишићи су у великој мери одговорни за облик вертебралне контуре и морају бити усидрени у фиксну тачку да би извршили своју функцију; дакле, практично нема кости која не прима мишићне додатке.
Коштано-мишићни синдром се назива коштано-мишићни систем, јер дјелују заједно како би обавили специјализиране функције као што је локомоција.
Специјализоване функције
Баш као што постоје уобичајене функције, кости имају специјализоване функције у складу са њиховом анатомском локацијом, што је основа за класификацију различитих компоненти коштаног система..
У том смислу може се рећи да су главне специјализоване функције кости:
- Заштита.
- Подршка и кретање.
- Супер специјализоване функције.
Према његовој локацији и облику, свака кост организма испуњава једну од тих функција.
- Заштита
Кости чија је главна функција заштита унутрашњих органа су обично широке, равне, лаке и истовремено веома отпорне; већина има закривљени, полукружни облик или имају неку врсту обимног дела.
Ова карактеристика им омогућава да повећају своју отпорност на удар, чинећи их јачим и способним да расипају енергију спољашње трауме без потребе да кост буде много гушћа..
Поред тога, овај посебан облик омогућава да се повећа унутрашњи простор који је на располагању за смештај органа који се налазе у телу. Кости које пружају заштиту налазе се у три области: глава, грудни кош и карлица.
Лобања
Кости лобање су можда најспецифичније од свих, јер неуспех може довести до тренутне смрти, јер орган који штите, мозак, је изузетно осетљив на спољашњу трауму..
Дакле, кости лобање функционишу као непробојна купола која држи мозак изолован од било ког контакта са споља.
Рибс
На другом месту ове групе костију су ребра, која као појединачна кост не представљају велику масу или велику силу, али формирање система међусобно повезаних лукова пружају велику заштиту структурама ребара (срце, плућа и велика пловила).
За разлику од лобање која обезбеђује чврсту љуску, ребра имају отворене просторе (без костију) један према другом, функционишући као врста заштитног "кавеза"..
То је зато што штите органе који мењају величину и облик: плућа се повећавају са сваком инспирацијом и смањују се након истека; исто тако, коморе срца мењају запремину у складу са фазом срчаног циклуса.
Из тог разлога је неопходно да "штит" ових органа буде већи или мањи у зависности од случаја.
Пелвис
На крају се налази карлица, састављена од неколико спојених костију и унутра које су сасвим деликатни органи, као што су женски репродуктивни систем и крајњи крај великих крвних судова..
Због положаја у доњем делу тела, карлица функционише као кост са двоструком функцијом: обезбеђује заштиту доњих абдоминалних структура (бешике, ректума, материце, итд.) И омогућава пренос телесне тежине на доње екстремитете; дакле, оне су најснажније заштитне кости у читавом организму.
- Подршка и кретање
Иако пружа одређену подршку, карлица је кост без покретних зглобова; то јест, функционише као тачка подршке за тежину, али сама по себи није у стању да обезбеди мобилност, за разлику од костију екстремитета.
У том смислу, и руке и ноге имају низ кости међусобно повезаних кроз зглобове, чија је главна карактеристика да буду прилично дугачке, примајући уметке из више мишићних група..
Ова карактеристика им омогућава да дјелују као полуге које повећавају силу коју ствара мишић, тако да радећи у костима и мишићном систему, може се створити велика количина снаге у екстремитетима. Ова сила служи за кретање (доњи екстремитети) и за подршку и покретљивост (горње екстремитете).
Друга карактеристика потпорних костију је да су веома отпорне на вертикална оптерећења и торзију, што им омогућава да делују као "стубови" који подржавају тежину тела и, истовремено, као полуге са покретљивошћу у различитим равнима.
Ако нису били отпорни на торзију, одређени напори на погрешној равни могли су лако да сломе ове кости.
Супер специјализоване функције
У овој групи постоје кости са веома специјализованим и специфичним функцијама које условљавају веома одређене облике и величине.
- Спине
Када их видимо изоловане, ове мале кости не импресионирају много, али када се споје заједно, раде у складу, могу да створе тако дивну и сложену структуру која се до сада није репродуковала ни у једном механичком систему..
Кичма функционише као крути стуб који подупире тежину тела, одводи га према екстремитетима (функција оптерећења), али је у исто време довољно флексибилан да омогући ангулације до 90º, што му даје велику покретљивост (покретљивост). Да би се ово схватило довољно је видети рутину гимнастичара.
Његове функције се не завршавају. Поред тога што служе као подршка и помоћ у кретању; пршљена такође штите изузетно деликатне структуре - као што је кичмена мождина - и важне крвне судове који се налазе унутар прсног коша и абдомена.
Тако су и пршљенови способни да пруже заштиту, функционишући као нека врста "артикулисаног средњовековног оклопа". Разноврсност пршљенова је фасцинантна, посебно када се види да раде заједно.
- Стернум
С друге стране је стернум. То је равна кост, скромна и не баш упечатљива; не креће се или носи терет, али његова функција је од виталног значаја за очување живота.
Грудна кост је чврсти слој кости који се налази у предњем делу ребра и функционише као густ и тврд штит који се налази испред срца..
До тада се може сматрати костима са заштитном функцијом, али његова мисија иде даље од тога, јер се ребра убацују у ову кост..
Иако је њихова мобилност ограничена, скуп цосто-хондралних зглобова (између хрскавице и ребара) који заузимају своју тачку подршке у грудној кости су фини механизам за посматрање који омогућава да се прсни кош прошири и скупља по потреби без потребе. ребра "скоче" са свог положаја.
- Средње ухо
Коначно, постоје кости готово невидљиве, мале и непознате већини људи. То је најмања кост организма и њена функција није ни заштита нити подршка; у ствари, они су само 6 (3 на свакој страни) и без њих не бисмо могли имати перцепцију свијета какву имамо.
Ради се о костима средњег уха. Три високо специјализоване структуре чија је једина функција да преносе вибрације које производе звучни таласи у бубњићу до унутрашњег уха где ће се трансформисати у нервне импулсе које ће наш мозак тумачити као звукове.
Они су сићушни и супер специјализовани, до те мере да када се разболи (отосклероза) људи губе слух. Кости средњег уха су садрзај супер специјализованих костију.
Класификација костију
Знајући његову функцију, можете поделити кости у две велике групе:
- Равне кости.
- Лонг бонес.
У овим случајевима форма зависи од функције. Поред тога, и плоснате кости и дугачке кости изнутра су састављене од два различита типа коштаног ткива:
- Спонги боне.
- Кортикална кост.
Однос једног и другог варира у зависности од врсте кости. У равним костима доминира спужваста кост, што их чини лакшим, али веома отпорним на удар.
С друге стране, у дугим костима превладава кортикална кост, чије особине чине је веома отпорном на оптерећења и торзију, иако то подразумијева додатну тежину..
Равне кости
То су кости у којима су доминантне мјере ширина и дужина, док је дебљина обично врло мала. Дакле, могу се сматрати дводимензионалним костима.
Ова карактеристика им омогућава да заузму скоро сваки облик, до те мјере да се у одређеним дијеловима организма спајају као комадићи слагалица, формирајући јединствену и недјељиву цјелину..
Све кости које пружају заштиту су равне, тако да су лобања, ребра и карлица у овој групи.
Лонг бонес
За разлику од равних костију, у дугим костима преовладава једна мера над свим другим: дужина, ограничавајући дебљину и ширину на минимум.
То су врло тврде и отпорне кости, јер обично раде као полуге и изложене су великим механичким напрезањима. Они такође подржавају тежину тела, тако да морају бити веома отпорни.
У овој групи костију су сви удови: од најдуже ноге (као што је фемур) до најмањих руку и стопала (фаланге).
Све ове кости су састављене углавном од кортикалне кости, која је веома густа и отпорна. Да би се ограничила тежина, његова унутрашњост је шупља и заузима коштана срж, односно меко ткиво.
Дугачке кости се могу упоредити са структурним цевима, јер оне пружају одличан однос отпорности на тежину.
Спонги боне
Унутрашњост равних костију састоји се од спужвастих костију. Структура ове кости изгледа као саће, тако да имају веома велику унутрашњу површину (у којој се налази коштана срж) и веома ефикасно апсорбују ударце..
То је зато што се енергија расипа преко стотина хиљада малих коштаних плоча које дјелују као појединачни амортизери.
Пошто је његова структура порозна, спужваста кост је покривена малим слојевима кортикалне кости, како са унутрашње стране (која се суочава са органима које штити), тако и са спољне стране (она која се налази изван тела), тако да кортикална кост обезбеђује тврдо покривање беличастој спужвастој кости.
Зар се то не сећате у структури сложеног лука? Јер природа је развила тај принцип много пре него што га је човек открио.
Кортикална кост
За разлику од спужвастих костију, кортикална кост се састоји од преклапајућих слојева кости, веома близу, формирајући концентричне прстенове изузетно густог и отпорног материјала.
Кортикална кост нема поре, компактна је и због дјеловања мишића тијеком раста има одређени ступањ торзије своје структуре, што је својство које га чини врло јаким..
То је тип кости која формира дуге кости. Као последица њихове функције (оптерећења) и механичких захтева, оне су кости са већом минералном густином; то јест, већина калцијума у костима је у кортикалној кости, док равне кости имају мању густину минерала.
Региони костног система
У овом тренутку, знајући функцију и облик, можемо закључити различите регионе коштаног система:
- Лобања.
- Трунк.
- Ектремитиес.
Лобања
У целини формирана равним костима, његова структура је подељена на два дела: кранијални свод (који садржи мозак), који је формиран са 8 костију; и фронто-фациал масив, састављен од 14 костију које формирају лице, све су равне.
Артикулисана са лобањом је први вратни пршљен (атлас). Кроз своју артикулацију са другом (осом) омогућава главу да се споји са остатком тела кроз врат, чија коштана структура формира само 7 вратних пршљенова (леђа) и специјализоване кости, хиоидне, фронт.
Ово последње служи као сидро и рефлексија (савијање) мишића који се придружују глави са трупом.
Трунк
За разлику од лобање, труп није чврста структура костију. Уместо тога, ради се о различитим групама кости које су повезане мишићима.
У том делу тела лежи задња страна кичме (од грудног сегмента до тртача). Прсна кост је испред и у горњем делу (грудни кош), а причвршћена је за кичму луковима који формирају свако ребро, које заједно формирају "торакални кавез"..
Доле се колона прикључује карлици, формирајући неку врсту обрнуте куполе која подржава и штити унутрашње органе тела и омогућава пренос тежине ка екстремитетима.
Ектремитиес
Подељени на надређене и подређене, чине их дуге кости артикулисане једна са другом. Горњи екстремитети (који иду од лопатице - прије него што их назову лопатица - на прстима шаке) имају по 32 кости, док се доњи екстремитети (од кука до прстију) састоје од 30 костију..
Брига за скелетни систем
Упркос отпорности, коштани систем је подвргнут великом стресу, па је неопходно да се о њему правилно брине како би се спречило његово пропадање. У том смислу, постоје три основне мјере које треба узети у обзир:
- Храна.
- Механичка мерења.
- Фармаколошке мере.
Свака од њих је важна и не може се одвојити једни од других, иако у одређеним фазама живота може имати више значаја од других.
Храна
Кост је жива структура са веома интензивном метаболичком активношћу. За његово формирање неопходно је имати довољно калцијума, као и колагена и протеина који омогућавају формирање коштаног матрикса. Због тога је неопходно да исхрана има довољну количину калцијума, као и протеина.
Ово је посебно важно у дјетињству и адолесценцији, када кост расте и метаболички је активнија.
Дијета богата млијечним производима (млијеко, јогурт, сир) и зелено поврће као што је спанаћ је важно како би се осигурала довољна количина калција; у супротном, кости неће развити потребну снагу.
Веома је важно нагласити да је излагање сунчевој светлости неопходно за синтезу витамина Д у организму и омогућава фиксирање калцијума у исхрани, тако да су вежбе и шетње на отвореном, посебно у сунчаним данима, добар начин да се одржи здравље костију, чак и ако их сунчеви зраци никада не додирују.
Механичка мерења
Могу се поделити у две групе: оне које имају за циљ јачање кости и оне које су дизајниране да га заштите.
У првој групи, најбоља ствар коју треба урадити је вјежба. Када тренирају, мишићи врше напетост на костима и покрећу низ хемијских и механичких подражаја који изазивају стварање више костију, која је обично јача..
Дакле, што се више вежби, то је робуснији систем костију, чинећи га јачим и јачим.
С друге стране, постоје мере које имају за циљ заштиту кости. Укључене су све оне стратегије оријентисане да заштите костур од удараца и траума.
Од употребе кацига и јастучића за колена да би се избегли ударци, модрице и ломови при бављењу спортом, до коришћења сигурносног појаса у аутомобилу и заштитних појасева при раду на висини како би се избегли падови. Идеја је да се кости заштите од утицаја који их могу сломити.
Фармаколошке мере
Ова група мера постаје важна на крају живота, када метаболизам кости почиње опадати и тело треба да помогне да кост одржи здравом и јаком.
У том смислу, најважније је да се избегне остеопенија / остеопороза (смањење минералне густине кости), за коју се орално користе суплементи калцијума, као и лекови који помажу да се калцијум фиксира у костима..
То је веома користан третман који смањује ризик од прелома код старијих особа, побољшава њихов квалитет живота и избегава велике ортопедске операције изведене од прелома као што је кук, што је веома често код људи са остеопорозом..
Референце
- Рхо, Ј. И., Кухн-Спеаринг, Л., & Зиоупос, П. (1998). Механичке особине и хијерархијска структура кости. Медицинско инжењерство и физика, 20 (2), 92-102.
- Холицк, М.Ф. (2004). Сунчева светлост и витамин Д за здравље костију и превенцију аутоимуних болести, карцинома и кардиоваскуларних болести. Америцан Јоурнал оф Цлиницал Нутритион, 80 (6), 1678С-1688С.
- Цасхман, К.Д. (2007). Дијета, исхрана и здравље костију. Тхе Јоурнал оф нутритион, 137 (11), 2507С-2512С.
- Тостесон, А.Н., Мелтон, Л. 3., Давсон-Хугхес, Б., Баим, С., Фавус, М.Ј., Кхосла, С., & Линдсаи, Р.Л. (2008). Економски прагови третмана остеопорозе: перспектива Сједињених Држава. Остеопоросис интернатионал, 19 (4), 437-447.
- Кохрт, В.М., Блоомфиелд, С.А., Литтле, К.Д., Нелсон, М.Е., & Иинглинг, В.Р. (2004). Физичка активност и здравље костију. Медицина и наука у спорту и вежби, 36 (11), 1985-1996.
- Холицк, М.Ф. (1996). Витамин Д и здравље костију. Тхе Јоурнал оф нутритион, 126 (суппл_4), 1159С-1164С.
- Васикаран, С., Еастелл, Р., Бруиере, О., Фолдес, А.Ј., Гарнеро, П., Гриесмацхер, А., ... & Вахл, Д.А. (2011). Маркери коштане преградње за предвиђање ризика од прелома и праћење третмана остеопорозе: потреба за међународним референтним стандардима. Остеопоросис Интернатионал, 22 (2), 391-420.
- .