Објави:
Шта би се десило у цревима ако гасови не би били избачени?
Шта би се десило у цревима ако гасови не би били избачени да се дигестивни тракт упали, ваздух би се акумулирао у абдоминалном подручју, било би много бола и чак умешан у дебело црево.
Људско тијело акумулира двије врсте плинова. Неки се уклањају устима, ово су беле. Други, који су потпуно различити, елиминисани су ректумом и представљају надутост.
Подригивање је резултат афазије ваздуха и обично се јавља врло брзо. Надутост се производи ферментацијом хране у желуцу коју производе колоније интестиналних бактерија.
Постоје намирнице које производе више гасова од других; на пример, кришоносно поврће, као што су броколи или шпароге, производе гасове. Неки млечни производи или неке врсте махунарки такође производе гас.
Последице не избацивања гасова
Гасови се накупљају у цревима. Ако се не уклоне, узрокују отицање и велику нелагодност. Дигестивни тракт постаје упаљен, а зрак се накупља у предјелу трбуха.
Када се гасови не избаце, црева се упале и, у екстремним случајевима, дивертицула се може појавити у дебелом цреву..
Дивертицула су мале врећице које се издуљују у дебелом цреву, узрокујући зачепљење, колике и велико абдоминално отицање.
Постоје начини да се гасови у телу држе на минимуму. Једна препорука је да се не говори док једете храну. Други начин је да се избегне употреба сорбета за гутање течности.
Такође је пожељно да не пијете газирана пића током оброка.
Савети за избегавање задржавања гаса
Време оброка треба узети као церемонију. Неопходно је полако јести, добро јести храну.
Спора исхрана узрокује мање уноса зрака приликом жвакања. Ово спречава производњу гасова током варења. Ово је брже и храна није ферментисана у телу. То спречава формирање гасова.
После оброка избегавајте пушење или жвакање. Са жвакаћом гумом се уноси много ваздуха, исто као и код цигарете; и оба стимулишу дигестивни систем да генерише гасове.
Када год је то могуће, треба избегавати и конзумирање млечних или високо-масних намирница, јер оне такође ферментирају у желуцу.
Међу произвођачима плинова од поврћа су броколи, карфиол, купус, паприка, краставац, кукуруз, лук, ротквице, репа и пасуљ.
То су они који узрокују највише гасова. Не треба је избегавати, већ имати на уму ову карактеристику при избору менија.
Почетна решења за избегавање гасова
Феннел
Припремите инфузију од 20 грама у чаши воде, и можете додати лимун и / или кашичицу меда. Требало би да буде вруће. Одличан је за надутост и цријевне плинове.
Гингер
Свјежи ђумбир скухајте у чаши воде и попијте га. Можеш додати мед. Својства ђумбира спречавају стварање гасова и опуштају цревни тракт.
Лимунска вода
Треба га припремити ујутро. Топла вода се припрема са лимуном и медом. Спречава болове у желуцу и стварање гасова у желуцу.
Референце
- "Шта би се десило да гасови цријева не буду избачени" у здравству. Опорављен у септембру 2017. године у Шта би се десило од: куепасариа.цом
- "Природни лек за надимање или цревни гас" у Ремедио Натуралес (април 2016). Опорављен у септембру 2017. у Ремедио Натуралес од: ремедионатуралес.цом
- "Станичност" у Википедији. Приступљено на Септембер 2017 у Википедији са: ен.википедиа.орг